alinosdeslorreytos

J'ai écrit il y a déjà quelques temps une page sur le régime alimentaire. J'en ai reparlé avec des amis. Ma formule : manger moins. Tellement banale qu'elle a remportée beaucoup d'incrédulité auprès d'eux. Manger moins ??? Et quoi encore !!! C'est ce que voulais dire leur silence embarrassé.
La formule est trop simple. Manger moins ? Quand le chocolat est acheté et prêt à être mangé ! Quand les endives au jambon son cuite à point et napées de fromages des Pyrénnées ! Effectivement. J'ai oublié de parler du MENTAL. Vous savez le MENTAL qui fait tenir quand on a attrapé le cancer. Le MENTAL quand on veut gagner au Olympiades.
Je vais donc donner une recette. Des plus banales, mais elle marche avec moi. Pourquoi pas vous ?
En premier, il faut décider de maigrir. On se regarde dans la glace un beau matin et on dit "je commence un régime".
Ensuite on se pèse. On inscrit  son poids sur un cahier avec la date. Le lendemain on fait pareil. Et ainsi de suite. Au bout d'une semaine. On analyse